So vergrößern Sie ein männliches Mitglied zu Hause: Anweisungen

Die Penisgröße ist ein dringendes Problem für Männer unterschiedlichen Alters. Aber nur wenige wählen gefährliche und teure Kunststoffe. Der Rest sucht und praktiziert alternative Methoden, um seinen Penis zu Hause zu vergrößern. Hervorragende Ergebnisse zeigen spezielle Lebensmittel, Masturbation mit einer bestimmten Technologie, Massage mit Gleitmittel und spezielle Übungen. Weitere Informationen zu den einzelnen Hausmethoden sowie Empfehlungen für die Verwendung von Hausmitteln und Zubehör finden Sie im zusätzlichen Artikel.

Wie groß ist der Penis normalerweise?

Bevor Sie Techniken auswählen und anwenden, um Ihren Penis zu Hause zu vergrößern, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich ein Problem zu lösen haben. Der erste bestimmende Faktor ist die Nationalität. Jede Nation hat ihre eigenen Indikatoren, dass die Penisgröße die Norm ist.

Zum Beispiel:

• Georgier - 15, 6 cm;
• Weißrussen - 14, 6 cm;
• Ukrainer - 14 cm;
• Russen - 13, 2 cm.

Wenn wir uns die Europäer ansehen, sind die Zahlen etwas höher. Zum Beispiel sind die Ungarn 16, 1 cm, die Franzosen und Tschechen 15, 9-16 cm. Die führende Position in der Welt nehmen Afrikaner ein, wo die normale Größe des Penis 17, 5-18 cm beträgt. Die Position wird vom Land Thailand angezeigt - 9-10 cm.

In der internationalen Klassifizierung gibt es verschiedene Konzepte für Abweichungen von der Norm:

• Mikropenis - weniger als 10 cm;
• kleiner Penis - 10-12 cm;
• mittlerer Penis - 10-18 cm;
• großer Penis - mehr als 18 cm.

Wichtig!Laut einem ärztlichen Attest beträgt die normale Größe des Penis während einer Erektion 13 bis 18 cm sowie bei normaler Entspannung 8 bis 10 cm. Die normale Dicke beträgt 3-4 cm und der Umfang 10-15. cm.

Schrittweise Anleitung zum Vergrößern des Penis zu Hause

Nachdem Sie nun genau wissen, wie angemessen der Drang ist, den Penis zu vergrößern, sollten Sie überlegen, welche alternativen Techniken zu Hause geeignet sind. Die Praxis zeigt, dass nur ein integrierter Ansatz echte Ergebnisse erzielen kann. Was benötigt wird, ist eine Anwendung wert:

• Ernährung für das Peniswachstum- verbessert auf natürliche Weise die Funktion des gesamten Organismus und des Fortpflanzungssystems, insbesondere vor dem 23. Lebensjahr;
• korrekte Masturbation: Verbessert die Durchblutung, erhöht die Dehnbarkeit der kavernösen und schwammigen Körper des Phallus;
• Gleitmittelmassage: Erhöht die Elastizität der glatten Muskeln, verbessert die Durchblutung, stärkt die Erektion, stimuliert die Geweberegeneration;
• andere spezielle Übungen: Einige dehnen das Gewebe der Männlichkeit, andere erhöhen die Durchblutung und dehnen die Schwellkörper.

Die Hauptbedingung für die Erzielung eines Ergebnisses ist die Verwendung von Techniken, die streng den Anweisungen und Vorschriften entsprechen.Wenn Sie Klassen überspringen und Ihre Anforderungen fahrlässig behandeln, ist die Wachstumsrate minimal, wenn nicht gleich Null.

Spezielle Mahlzeiten

Während viele auf radikale und gefährliche Wege zurückgreifen, um den Phallus zu vergrößern, verstehen sie nicht, dass die Lösung des Problems an der Oberfläche liegt. Wenn Sie wissen, ob es möglich ist, das Genitalorgan mit speziellen Nahrungsmitteln zu verlängern und zu verdicken, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Bis zum Alter von 21 Jahren kann die Ernährung direkt oder indirekt das Wachstum beeinflussen, von dem der hormonelle Hintergrund, die Funktion des gesamten Organismus, sein Wachstum und seine Entwicklung abhängen.

Die nützlichsten Produkte sind:

• Nüsse;
• Honig;
• Sesam;
• Buchweizen;
• frisches Gemüse und Obst;
• Meeresfrüchte;
• Milchprodukte;
• blauer Fisch.

Bevor Sie ein Menü mit Produkten zusammenstellen, die zur Vergrößerung des Genitalorgans beitragen, sollten Sie einige Grundregeln für sich selbst skizzieren:

• Die Aufnahme dieser Produkte muss systematisch erfolgen.
• Alle schädlichen Produkte sollten vollständig aufgegeben werden.
• üben Sie parallel zur Ernährung verschiedene Übungen und Massagen für das Peniswachstum;
• führt einen aktiven Lebensstil, der die Immunität stärkt und den gesamten Körper stärkt;
• schlechte Gewohnheiten aufgeben;
• Achten Sie auf Ihr Gewicht, da zusätzliche Pfunde die Kraftqualität und die gesamte Körperarbeit beeinträchtigen.

Selbst bei richtiger Ernährung können Sie die Methode unwirksam machen, wenn Sie gleichzeitig ungesunde Lebensmittel konsumieren, z. B. alkoholische Getränke, überschüssigen Zucker und Salz, Bier, Konserven und geräuchertes Fleisch.

Liste der Produkte für das natürliche Peniswachstum

Welche Lebensmittel verbessern die Erektion, verbessern die Spermienqualität, erhöhen die Durchblutung und fördern auch die Geweberegeneration und Dehnung der Schwellkörper:

1. Walnüsse: eine Energie- und Kraftquelle, Jod für den normalen Stoffwechsel, Aminosäuren zur Reinigung von Cholesterin und Toxinen.
2. Honigist eine Quelle für Spurenelemente und Aminosäuren, die entzündungshemmend und tonisierend wirken. Regelmäßige Anwendung verbessert die Qualität der Erektion und des männlichen Samens und erhöht die Mobilität der Keimzellen.
3. Sesamist das erste Produkt in vielen orientalischen Gerichten, da es eine Quelle für Kalzium, Eisen, Magnesium und Zink ist. Alle diese Substanzen erhöhen das Testosteron, das für das sexuelle Verlangen, die Spermienqualität, die Erektionsstärke und das Peniswachstum verantwortlich ist. Hormonmangel ist die Hauptursache für Stunts.
4. Buchweizen- ein Getreide, das reich an Spurenelementen und Aminosäuren ist, die für die Funktion des gesamten Organismus von entscheidender Bedeutung sind. Die Hauptaufgabe dieses Produkts besteht darin, die Zusammensetzung des Blutes zu verbessern, was bedeutet, dass es indirekt zur Normalisierung des Blutflusses beiträgt. und das Wachstum des Phallus.
5. Schalentieresind starke Aphrodisiaka und Jodquellen, die die Produktion von Sexualhormonen stimulieren. Dies stärkt wiederum die Erektion, verlängert sie, was bedeutet, dass es die Dehnung und Proliferation des Penisgewebes fördert. Regelmäßige Einnahme von Schalentieren befreit die Blutgefäße von Cholesterin, aktiviert die Durchblutung und verbessert die Empfindungen während des Orgasmus.
6. Frisches Gemüse und Obst: Quellen natürlicher Vitamine. Zum Beispiel neutralisiert E die Wirkung der Umwelt, C verdünnt das Blut, erhöht die Blutversorgung und B fördert die Produktion von Testosteron. Spurenelemente fördern die Synthese von Sexualhormonen, die für das Wachstum des Phallus notwendig sind.
7. Milchproduktesind eine Quelle von Aminosäuren, ohne die es unmöglich ist, den Penis zu vergrößern. Kalzium und Proteine ​​erhöhen die Qualität der Spermien, andere Bakterien stimulieren die Immunität.
8. Fettfisch: Eine Quelle für Omega-3-Säure, die das normale menschliche Leben unterstützt. Darüber hinaus ist es für die Bildung von Biomembranen und die Assimilation von Vitamin A, E.
notwendig

Kostenlose Methoden zur Vergrößerung des Penis

Indem Sie gefährliche und teure Phallus-Augmentationsoperationen vermeiden, können Sie Ihr Organ mit bloßen Händen und zu Hause mit kostenlosen Methoden ein paar Zentimeter weiter wachsen lassen. Welches zeigt die besten Ergebnisse:

1. Die richtige Masturbation ist eine Art Übung, um den Phallus zu dehnen.
2. Massage: Manuelle Wirkung erhöht die Durchblutung, erhöht die Elastizität und Flexibilität des Gewebes.
3. Spezielle Übungen: Dehnen Sie das Penisgewebe und verbessern Sie die Durchblutung.

Nur mit der korrekten Implementierung dieser Methoden sowie dem regelmäßigen Üben über mehrere Monate können Sie 18 bis 20 cm erreichen.

Masturbieren Sie mit einer speziellen Technologie

Nur wenige Männer wissen, dass die richtige Masturbation nicht nur ein angenehmer Prozess ist, sondern auch eine nützliche Übung, um den Penis zu vergrößern.

Wie masturbiere ich:

• Tragen Sie Creme oder Gleitmittel auf den Penis auf.
• erwärmt den Stoff mit Streichbewegungen;
• maximale Erektion erreichen;
• mache einen Ring mit zwei Fingern der Hand (Zeigefinger und Daumen);
• Bewegen Sie den Ring mit leichtem Druck von der Basis zum Kopf.
• beendet den Prozess durch Ejakulieren.

Es ist wichtig, dass Masturbation das Sexualleben nicht vollständig ersetzt, sondern weniger häufig, aber mit einer gewissen Häufigkeit praktiziert werden kann. Es sollte keine Schmerzen oder Beschwerden geben, da Sie sonst das Gewebe des Organs beschädigen können.

Massieren Sie den Penis mit Gleitmittel

Eine weitere effektive Möglichkeit, Ihren Penis zu vergrößern, ist die Selbstmassage mit Ihren eigenen Händen. Wenn die Technik korrekt durchgeführt wird, kann sie nicht nur den Durchmesser und die Länge erhöhen, sondern auch die Wirksamkeit und Qualität der Erektion verbessern. Fahren Sie also mit den folgenden Schritten fort:

• Erwärmen Sie die Orgel mit einer heißen Kompresse, legen Sie ein Handtuch in heißes Wasser und kleben Sie es an die Orgel.
• Wiederholen Sie das Aufwärmen mehrmals, bevor Sie mit der Massage beginnen.
• Tragen Sie ein Gleitmittel auf die trockene Haut des Phallus auf und verteilen Sie es allmählich im Rumpf.
• Massage mit Streichel-, Knet- und Dehnungsbewegungen.

Die Massagen sollten mit einem allmählichen Verstärkungseffekt durchgeführt werden, damit sie kein starkes Gefühl von Unbehagen und Schmerzen verursachen. Nur in diesem Fall verbessert sich die lokale Durchblutung, was stagnierende Prozesse verhindert und sich positiv auf die Genitalien auswirkt. Funktionen.

Führen Sie spezielle Übungen durch

Wenn Sie das männliche Mitglied vergrößern müssen, es jedoch Kontraindikationen für andere Methoden gibt, können einfache, aber effektive Übungen hilfreich sein. Sein Wirkprinzip besteht darin, die lokale Durchblutung zu erhöhen und das Gewebe des Genitalorgans zu dehnen. Am häufigsten werden die folgenden Typen verwendet:

1. Dehnen: Vor dem Training wird der Phallus mit einer Massage oder einer warmen Kompresse aufgewärmt, danach vom Kopf aufgenommen und in verschiedenen Winkeln gedehnt. Machen Sie zunächst alles vorsichtig, ohne übermäßigen Einfluss, aber allmählich, um den Stoff nicht zu beschädigen. Eine Sitzung dauert 10 bis 15 Minuten. Sie müssen mehrere Monate lang täglich üben.
2. Dehnen: Erwärmen Sie mit Hilfe einer Massage das Gewebe des Phallus und erreichen Sie einen halb aufrechten Zustand. Ziehen Sie als nächstes den Penis nach unten und zurück und setzen Sie sich sanft darauf. Gymnastikübungen zielen darauf ab, die Basis des Phallus zu stärken, ihn zu verlängern und den Durchmesser zu vergrößern, indem der Druck auf das Kavernengewebe erhöht wird.
3. Flexion: Diese Gymnastikübung erfordert eine unvollständige Erektion und ein Aufwärmen des Gewebes. Danach biegt sich der Phallus in verschiedene Richtungen und hört auf Ihre Gefühle. Wenn Schmerzen auftreten, hören Sie sofort auf. Handhabung.

Bezahlte Haushaltsmethoden

Selbstgemachte Phallusvergrößerung kann teuer sein, wenn es um die folgenden Techniken geht:

• Verwendung von Geräten für das Peniswachstum: Extender, Vakuumpumpe, Suspensionsgewichte usw. ; ;
• Anwendung von Gelen und Gleitmitteln: Pflanzenextrakte stimulieren die Durchblutung und Elastizität des Phallusgewebes.

Beide Optionen können eine eigenständige Übung oder eine Ergänzung zu den kostenlosen Methoden zur Steigerung der Effizienz sein. Es ist wichtig, sich mit den Merkmalen jeder vorgeschlagenen Methode im Detail vertraut zu machen, die Anwendungsregeln zu lernen, um keinen "reverseEffect" zu verursachen.

Verwendung von Geräten

Sehr oft werden parallel zu körperlichen Übungen und Selbstmassage spezielle Geräte und Vorrichtungen verwendet, die zur intensiven Dehnung der Schwellkörperhöhle und zur Erhöhung des Blutdrucks bestimmt sind. Was kann es sein:

• Vakuumpumpe: Der Penis befindet sich in einer bestimmten Umgebung, in der ein Vakuum erzeugt wird. Er aktiviert den Blutfluss und ändert den Durchmesser und die Länge des Phallus auf die maximal möglichen Werte; ;
• Extender- ein Gerät zum Dehnen des Phallus, das an den Oberschenkeln oder am Gürtel befestigt ist, fixiert das Organ mit Stäben und einem Ring in der Nähe des Kopfes und zieht das Organ allmählich entlang (oft wird das Gerät verwendet, um die Krümmung zu beseitigen);
• Gewichteist eine umstrittene Methode zum Aufhängen von Gewicht am Phallus, da sie bei irrationaler Verwendung Gewebeschäden verursacht, aber im Allgemeinen funktioniert das Aufhängen von Gewichten.

Verteilen Sie spezielle Gele

Es ist möglich, die Länge und Dicke des Phallus mit der Home-Methode unter Verwendung spezieller Präparate und Mittel - Schmiermittel - zu erhöhen. Sie enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die den Blutfluss und die Expansion des Penisgewebes simulieren. Es gibt auch hormonelle Medikamente. Sie werden nur nach Anweisung eines medizinischen Fachpersonals verwendet.

Im Allgemeinen gibt es drei Arten von Schmiermitteln:

1. Schnell wirkende Salben: werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr angewendet, um schnell eine starke Erektion und die größtmögliche Phallusgröße zu induzieren.
2. Die Gele zur Vergrößerung des Penissind natürliche Heilmittel, die eine längere und regelmäßige Anwendung über mehrere Monate erfordern, um eine kumulative Wirkung zu erzielen.
3. Hilfssalben: Wird parallel zu anderen Techniken sowie während der Verwendung von Geräten und Zubehör zur Vergrößerung des Penis verwendet.

Wenn Sie es hier und jetzt brauchen, verwenden wir Anhänge

Manchmal gibt es eine Situation, in der ein Mann seinen Penis schnell ohne Salben, Gele oder Übungen vergrößern muss. In diesem Fall werden spezielle Geräte verwendet - Zubehör, das nicht nur dem Organ Dimensionen verleiht, sondern auch die Erektion stärkt und die Qualität der Sexualität erhöht. Handlung. Es gibt verschiedene Arten von Anhängen:

• offene Düsen: geeignet, wenn Sie die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern und den Durchmesser des Penis vergrößern müssen;
• geschlossene Spitzen: Sie tragen zur Aufrechterhaltung eines qualitativ hochwertigen und verlängerten Geschlechtsverkehrs bei, indem sie die Länge des Phallus erhöhen und die Erektion verlängern.

Latex- und Silikonspitzen werden ebenfalls in Betracht gezogen, sie versprechen bestenfalls bis zu +10 cm verfügbare Abmessungen. Solche Geräte werden von Männern verwendet, die nur während des Geschlechtsverkehrs über die mangelnde Größe des Phallus besorgt sind.

Seien Sie vorsichtig mit beliebten Rezepten!

Sie können den Phallus mit gängigen Rezepten und Werkzeugen verlängern. Es gibt mehrere bekannte Möglichkeiten:

1. Sodamassage: Die Haut wird mit Öl geschmiert, mit Soda besprüht und 5 Minuten lang sanft mit einem Schwamm massiert. Nachdem Sie sie 2 Minuten lang gehalten haben, waschen Sie die Zusammensetzung ab.
2. Sodabad - Soda wird in warmem Wasser verdünnt, der Phallus wird dort eingetaucht, was Entzündungen verhindert und die Durchblutung aktiviert. Der Eingriff wird eine Stunde vor der erwarteten Nähe durchgeführt. Es ist wichtig, dass sich der Penis in einem Erektionszustand befindet.
3. Soda-Peeling: Zuerst nimmt ein Mann ein heißes Bad, dann macht er ein Soda-Peeling auf der Haut des Penis und spült dann das Gleitmittel aus den vorherigen Optionen aus und trägt es auf.
4. Sodakompresse - Soda wird mit Honig gemischt und anschließend unter Umgehung des Kopfes auf den Stamm des Phallus aufgetragen. Das Produkt wird 10-20 Minuten aufbewahrt und mit warmem Wasser gewaschen.
5. Kräuter: Die Infusion von Thymian zur inneren Anwendung, Epimedium, Tinktur aus Ginseng oder langblättrigem Eurycom, alkoholische Tinktur aus Knoblauch oder Abkochung von Wermut kann zur Lösung dieses Problems beitragen.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie diese Techniken anwenden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die Verwendung von Hausmitteln erfordert die sorgfältige Einhaltung von Anweisungen, Rezepten und Schemata. Jedes Kraut oder Soda kann sowohl nützlich als auch schädlich sein und Nebenwirkungen verursachen.

Zusammenfassung: Schritt-für-Schritt-Aktionsplan

Wir haben uns also mit den effektivsten und beliebtesten Methoden vertraut gemacht, um die Länge, Breite und den Durchmesser eines Haushaltsmitglieds kostenlos und gegen eine Gebühr mithilfe von Geräten und Volksheilmitteln selbst zu erhöhen.

Man kann sagen, dassmit einer Diätkorrektur beginnt, die sich auf Produkte konzentriert, die gut für das Fortpflanzungssystem sind.

Als nächsteskönnen Sie parallel zur Diät mit einer leichten Selbstmassage und Masturbation gemäß den oben beschriebenen Anweisungen beginnen und nach etwas mehr Zeit spezielle Übungen in Ihre Praxis einführen (Sie können sehen)Ausführungstechniken im Videokurs).Wenn Siebeschleunigen möchten, um das Ergebnis zu erhalten, werden Zahlungsoptionen verwendet: Gele, Gleitmittel und Gleitmittel für das Peniswachstum, und wir verwenden auch spezielle Geräte.

Die Tipps liefern alle kurzfristige Ergebnisse, sind jedoch schnell und garantiert. Sie widersprechen nicht den oben beschriebenen Praktiken und dienen eher der Verbesserung der Sexualqualität. Volksheilmittel sind ebenfalls relevant, erfordern jedoch die Konsultation eines Facharztes.

Nur ein integrierter Ansatz und eine regelmäßige Anwendung können zu den erwarteten Änderungen führen.